≡ Menu

Geef mij één vinger…

Dan vertel ik je alles over jouw leven.

Al heel vroeg in mijn leven kwam ik er achter dat ik na het handenschudden diverse zaken over die persoon wist. Het gebeurde in een flits. Niet alleen gedachtes, maar ook beelden vlogen in een flits voorbij. Ik kon daar echter met niemand over praten. Zelfs mijn ouders niet. En vrienden had ik toen niet echt. We kwamen nooit ergens. Behalve als er in de buurt iemand jarig was. 

Op verjaardagsfeestjes bij buren was ik die namen vergeten van voor mij onbekende mensen, maar wist wel wat ze mankeerden en zelfs wat er in de nabije toekomst met hen ging gebeuren. Ik voelde mij die eerste jaren ook niet echt gelukkig. 

Zelfs over mijn schooltijd kan ik mij niet veel herinneren. Wel van de dingen die [continue reading…]

{ 0 comments }

Je bent niet je emotie

We zijn geboren met de mogelijkheid om de omgeving te ervaren.
Daar gebruiken we onze zintuigen voor.
Eigenlijk is dat op aarde voor elke mens en dier zo.
Maar wat ons anders maakt is dat we er over na kunnen denken. 

Dat is natuurlijk handig als je weet wat je kunt doen in een bepaalde situatie en afweegt hoe te handelen. Je krijgt door het opwekken van een emotie de kracht om bijvoorbeeld te vechten of te vluchten.
Bij een panieksituatie perfect.
Maar wat als je denkt dat je niet veilig bent.

Je voelt die onveiligheid en je raakt in paniek. Ook dan is het voor je lichaam een teken dat je moet vluchten of vechten. Bij die gedachtes al wordt je [continue reading…]

{ 0 comments }

Je lichaam heeft je nodig.

Ga je lichaam zien als een vervoermiddel met jou aan het stuur.
Het brengt je waar je maar wilt. En kun je genieten van alles wat je ervaart. 

Hoe goed dat voertuig is, hangt af van hoe je ermee omgaat. Net zoals een ander vervoermiddel zul je er goed voor moeten zorgen.

En dan niet alleen voldoende eten, drinken en bewegen. Net als een auto die elk jaar gekeurd dient te worden, heeft jouw lichaam ook een soort inspectie nodig. En die kun je zelf uitvoeren en hoef je echt niet uit te besteden. 

Biologisch gezien besta je uit [continue reading…]

{ 0 comments }

Een diagnose is een mening van de onderzoeker

Stel je hebt een raar gevoel in je buikstreek.
Ga je daarmee naar de huisarts, laat hij je darmen onderzoeken.
Ga je ermee naar een diëtist, zal zij vragen wat je zoal hebt gegeten.
Zeg je het tegen je vriend of vriendin, zal je te horen krijgen dat je verliefd bent.
Ieder heeft zo zijn specialisme. De arts, de diëtist en zelfs je vriend of vriendin.

Iedere expert verteld zijn verhaal vanuit zijn eigen opleiding en mening. Vanuit de studie is dat natuurlijk een mooi streven. Maar iedereen leeft zijn leven op zijn of haar manier. Niemand is gelijk.  Ondanks dat we dezelfde onderdelen hebben, gaan we er toch anders mee om. 

En daar gaat het volgens mij verkeerd. Soms is het zelfs beter [continue reading…]

{ 0 comments }

Ons brein zit perfect in elkaar. Alle indrukken die we dagelijks meemaken is opgeslagen in het brein. Niets ontgaat dat brein en zelfs in je slaap neemt het waar. Geweldig toch?

Zo leren we bijvoorbeeld een techniek aan om die later te gaan toepassen in je praktijk.

Lastiger en soms heel vervelend is dat het brein buiten de leuke dingen ook de nare dingen opslaat. En wat nog erger is daarbij dat het brein er direct een gevoel bij geeft. Dat doet het brein ook bij leuke dingen in je leven, maar die voelen vrij en luchtig.

Nare gebeurtenissen voelen zwaar en beladen. Voor het brein geweldig, want hij wil je beschermen en met dat nare gevoel je kenbaar maken dat er waarschijnlijk gevaar dreigt. 

Voor jouw lichaam is het een soort aanslag [continue reading…]

{ 0 comments }

Jouw vingers zijn heel uniek.

Ten eerste ben je de enige op aarde met jouw vingerafdruk.
Zoals deze gevormd is, is er geen tweede. Een mooi hulpmiddel om je telefoon te ontgrendelen en in de toekomst om ermee te betalen.

Die vingers zijn supergevoelig.
Als je drie kaasprikkertjes tegen elkaar in je vinger prikt, voel je er echt ook drie.
Op de rest van je lichaam zal dat voelen als 1 prikker.

Blinden kunnen zelfs

[continue reading…]

{ 0 comments }

Emotie is een sluipmoordenaar.

Emotie ervaren is toch mooi, hoor ik je zeggen. Blij voelen, verliefd zijn, vlinders in je buik voelen. Allemaal gevoelens die ons gelukkig maken lijkt inderdaad goed voor je. Maar je hebt dat niet weken lang. Het is een tijdelijk gevoel of wordt steeds weer opgeroepen.
 
Maar emotie voelen kost energie, dus koolhydraten. Je verbruikt daardoor aardig wat zelf als je met dat fijne gevoel op de bank zit.
 
Maar wat wel veel meer koolhydraten vergt is de tegenhanger van die gevoelens.
En je hebt het eigenlijk helemaal niet in de gaten.

[continue reading…]

{ 0 comments }

Vertrouw op je zintuigen

Makkelijker gezegd dan gedaan, lijkt wel als ik zo om mij heen kijk. Ze vertrouwen misschien wel op hun zintuigen, maar zijn die zintuigen van ze wel te vertrouwen. Hebben ze er wel eens onderzoek naar gedaan. Trouwens, weet jij of je zintuigen te vertrouwen zijn. 

Uit een Amerikaans onderzoek van de ‘12 Angry Man’, je weet wel die mensen die in de rechtszaal zitten en eensgezind dezelfde uitslag moeten geven of [continue reading…]

{ 0 comments }

Volg je hart, zei mijn moeder altijd.
Ga voor je verstand, gaf mijn vader mij mee.

Die goedbedoelde adviezen van mijn ouders zette mij al vroeg aan het wankelen.
Want mijn hart vertelde iets geheel anders dan wat mijn verstand mij vertelde.
Op school zat ik uiteindelijk veel te veel in mijn denken, waardoor het hart steeds meer zijn mond ging houden.

We moeten geld verdienen en later een gezin onderhouden was mijn vaders advies.
Dat kan later ook, geniet van je jeugdjaren hoor ik mijn moeder zeggen.
Door die verdeeldheid van mijn ouders, raakte ik het spoor helemaal kwijt. [continue reading…]

{ 0 comments }

Herprogrammeer ‘s avonds je brein

Daar jouw zintuigen de hele dag door voor jou alle informatie opneemt, gaat je brein ‘s avonds, voor het slapen gaan en in je slaap, aan de slag om die informatie te verwerken. Je brein heeft daarbij aan een half woord voldoende. Ook natuurlijk aan een halve waarheid of een kleine emotie. Die hij tot grote hoogte kan opblazen.

Doordat je vaak op een dag dezelfde dingen meemaakt heeft het brein niet veel moeite om het te verwerken. Een kleine update is dan voldoende. Maar [continue reading…]

{ 0 comments }

Scheiden doe je niet voor de lol, toch?

Zeker niet als er kinderen bij betrokken zijn. Hoewel de meeste paren eigenlijk totaal niet in de gaten hebben wat de impact voor die kinderen is. Het gaat in de eerste plaats om de eigen situatie. Beter gezegd om hun eigen gevoel en perceptie. 

Kijk, toen er nog een vlammetje wakkerde in het hart en voor die partner ging, was de focus toch wel even anders. Toen keek je niet aan de onhebbelijkheden van die partner. Toen maakte je niet druk om die onderbroek die niet in de wasmand lag. 

Je focus was op een heel ander aspect gericht. En in de eerste instantie was het ook een perfecte keus. En zelfs zo, dat er kinderen kwamen. Dat lijkt mij toch een bevestiging van ware liefde.

Maar opeens, pats boem. Je kijkt opeens anders naar de situatie en hebt er een mening over. En dat kan zo heftig zijn dat er een breuk ontstaat. Je zit niet meer op één lijn.

Maar goed, het gaat mij niet om de ouders, maar om de kinderen. 

Want wat de oorzaak is, maakt mij niet uit. Je zal wel gelijk hebben om dit zo te willen. 

Het gevolg is voor mij veel belangrijker.  [continue reading…]

{ 0 comments }

Iedereen heeft wel een mening over roken.

Het is verslavend.
Het is ongezond.
Het stinkt als je in de rook staat.
Je longen worden aangetast.
Je kunt er alles van vinden.
Maar één ding is nog niet eerder uitgelicht.

Roken is verslavend en niet door de stoffen in die sigaret.
Het is verslavend omdat je even de rust neemt en een flinke haal aan die sigaret neemt.
Je haalt door die sigaret zo diep mogelijk adem.
Normaal gesproken ademen we oppervlakkiger.

Je houdt even je adem in en laat daarna langzaam die rook ontsnappen.
In een stress situatie is dat een perfecte actie.

Ademhalen staat op nummer 1.
Daarna komt voldoende drinken.

Trouwens een lange tijd je adem inhouden is eigenlijk onmogelijk.
En als die ademhaling voor je lichaam zo belangrijk is, kan het ook eens zonder die sigaret.

Probeer [continue reading…]

{ 0 comments }

Kijk naar de vingers en je kijkt in je ziel. 

Dat emoties nodig zijn in ons leven is bekend. Liefde, bezorgdheid, boosheid, woede, zijn b.v. emotie die je door anderen kan ervaren. Zelfs jaren later als je er weer aan terugdenkt voel je diezelfde emotie weer. En zodra je het voelt, is het direct terug te vinden in je vingers. Ze kunnen
er zelfs krom van gaan staan. Maar er zit een diepere laag onder die (oude) emoties die een grotere impact in je leven heeft.

Die onderliggende laag komt door jouw ontkenning. 

En die ontkenning wordt in je jeugd flink aangewakkerd. Als kind ben je leergierig en ga je op onderzoek uit. Je focus

[continue reading…]

{ 0 comments }

Vroeger was alles beter, toch?

Zeker als je net 70 bent geworden en terugkijkt op je leven. Je hebt meer jaren achter je dan je nog op aarde mag rondlopen. Nee, ik ben niet sentimenteel. Ik kijk naar hoe het mogelijk was dat ondanks gezond eten, toch 30 kg te zwaar was.

Dat hoorde ik natuurlijk vorig jaar om deze tijd toen ik in het ziekenhuis lag. Hoe kan dat? Ik at echt niet ongezond, dacht ik. Geen overdreven grote porties en ook geen tussendoortjes. Maar bij nader onderzoek bleek ik toch onbewust de verkeerde dingen in mijn mond te stoppen. [continue reading…]

{ 0 comments }

We hebben op aarde aardig wat te ontdekken als we geboren worden. Als kind ga je alle indrukken die je via je zintuigen opslaat verwerken. We noemen dat leren en ontdekken. Maar staat dat pasgeboren kind wel zo open voor die indrukken.

Als nog niet geborene zat je beschermd in de baarmoeder. En tijdens de groei was er 1 zintuig die zich goed heeft kunnen ontwikkelen. De tast namelijk. Het was de enige verbinding tussen jou en de buitenwereld ondanks dat die nog heel krap. Omdat je via het bloed en via de cellen een goede verbinding had met de moeder, kon je via die tast mogelijkheid haar gevoelens waarnemen. [continue reading…]

{ 0 comments }

Alles wat je zegt, denkt en doet wordt vanuit je hersenen gestuurd. Een geweldig mechanisme zorgt ervoor dat je dat geheel onbewust kan doen. Je ogen zijn daar een sterk hulpmiddel bij. Bij handelingen die ogenschijnlijk vanzelf gaan komt die informatie vooraf uit je hersenen. 

Die hersenen zijn in staat om die dingen razendsnel naar voren te toveren zodat je als vanzelf kan handelen. Eigenlijk repeteer je wat je ooit eerder hebt gedaan. Voor je hersenen makkelijk, maar soms wil je veranderen, maar laat het brein dat daarom niet toe. 

Bij mensen de niet zo’n goede verbinding meer met die hersenen hebben gaat het dan ook mis. Bijvoorbeeld bij dementie. De hersenen geven [continue reading…]

{ 0 comments }