Je eigen interne communicatiemethode
Praten tegen onszelf doen we allemaal. Niemand uitgezonderd. Ook als je dingen moet gaan doen en een afweging moet maken, praat je tegen jezelf. Het ergste is dat veel mensen meer dan 75% van wat ze tegen zichzelf zeggen of hoe ze over zichzelf denken negatief is.
Zelfs als je een boek leest, praat je in jezelf. Ook als je deze tekst leest hoor je jezelf praten. Je kunt daarom ook niet sneller lezen dan dat je kunt praten. (Snellezen doe je dan ook op een andere wijze.)
Zelfs als je denkt praat je ook tegen jezelf. Praten tegen jezelf heeft in de meeste gevallen dus een negatief effect. Denken zorgt voor een emotie in je lichaam. De emotie zorgt ervoor dat je gedachtes worden versterkt. En in de meeste gevallen gaan die gevoelens en dat denken naar gebeurtenissen uit je verleden waardoor er weer een versterking is van je gevoelens.
Dit alles werkt niet echt in je voordeel. Het zorgt zelfs voor een vicieuze cirkel. En dat zorgt weer voor een negatief triggerpunt in de toekomst als je terugkijkt naar het verleden.
Al die negatieve triggerpunten zorgen voor een onstabiele basis. En geven je niet de support die je zou wensen.
Gelukkig kan het anders. Door nieuwe triggerpunten te plaatsen die je kunnen helpen een goed gevoel te hebben. Natuurlijk hebben we daar ook trainingen voor waarin je kunt ontdekken hoe de simpele en revolutionaire emotie-techniek jouw negatieve programmering kan omzetten en je leven kan vullen met nieuwe opbouwende energie.
De training is gebaseerd op de manier zoals het brein werkt met informatie van buitenaf in combinatie met de informatie vanuit onszelf. Als je echt verandering wilt aanbrengen die blijvend is, dan moet je dat doen op de manier zoals het brein werkt.
Praat tegen jezelf in je eigen voordeel, want niemand anders doet dat voor je. Als we willen krijgen wat we hebben willen, is het verstandig onze belemmerende systemen, oude situaties of eigen woorden eerst helder te krijgen.
In de emotie-training gaan we uit van de vier fases waar ons brein mee werkt.
Allereerst hebben we de ontkenning: Van we willen wel het doel bereiken maar. Ik ben er nog niet klaar voor, of Ik wil wel veranderen maar eerst nog even dit. Het ligt aan de ander.
De tweede fase is de herkenning: Ik wil echt veranderen.
De derde fase is de activering: Ik ben aan het veranderen. Ik val af.
De vierde en laatste fase is de integratie: Ik ben veranderd. Ik ben gezond. Ik ben afgevallen.
Het maakt voor het brein niet uit of iets in je gedachte zit of dat het werkelijk aan de hand is. Om iets voor elkaar te krijgen is het dus noodzakelijk om die vier fases in je gedachten te doorlopen, waarna het ook in werkelijkheid zal plaatsvinden.
‘Fake it, till you make it’ is hier heel toepasselijk. Je kunt ook zeggen: ‘Eerst geloven voordat je het ziet’.
Door die verandering in je interne communicatie zul je bemerken dat er ook om je heen veranderingen gaan plaatsvinden. Dat wat je denkt, ben je.
Als je iets voor elkaar wilt krijgen, of je wilt echt eens resultaat hebben uit je acties die je doet, is het verstandig even naar die 4 fases van het brein-proces te kijken.
Wil je meer weten over onze emotie-trainingen of heb je een vraag?
Laat het ons weten.