Als we nadenken over iets uit het verleden, gaat ons brein alles wat daarmee te maken heeft uit het geheugen halen. We ‘voelen’ weer wat we toen hebben meegemaakt. We ‘zien’ de beelden weer wat we toen ook zagen. En als het over iets ging wat we gegeten hadden, ‘proeven’ we zelfs ook weer. alsof we het nu weer eten.
Voor het brein een perfecte manier om je te helpen met de dingen uit het verleden zodat je snel weet hoe het ook alweer was. Het kan ook een helpen bij bedreigende problemen. Kom je in een gevaarlijke situatie, dan weet het brein je snel te helpen met de juiste informatie. Zo heb je goed staande weten te houden.
Door de gebeurtenissen uit je verleden, ben je goed in vechten, vluchten of je heel stil te houden. En was je verleden zo dat je dit proces als kind dagelijks moest ervaren, ben je heel goed geworden in jouw manier om je te beschermen. Je kinderjaren vormen de basis hoe je nu in het leven staat.
Wat je toen als bescherming voor jezelf hebt aangeleerd, is in je automatisch patroon terechtgekomen. En nog steeds zul je in diverse situaties dezelfde reactie hebben, ook al is het jaren geleden dat je als kind jezelf zo beschermde. Die onderliggende emoties kosten aardig wat energie. Ben je niet in balans dan is jouw energiehuishouding zodanig verstoord dat je er lichamelijke of geestelijke klachten van kunt krijgen.
Natuurlijk is het zo dat een burn-out komt door een huidig probleem. Maar hoe je naar het probleem kijkt, komt hoe je vroeger als kind met een soortgelijk probleem bent omgegaan. De burn-out is dus eigenlijk ontstaan door een tekort aan energie in het lichaam. Door een verstarring, vlucht- of vechtgedrag wordt dat tekort aan energie alleen maar erger. En daardoor zullen er steeds meer klachten bijkomen.
Je kunt natuurlijk die burn-out, pijnlijke gewrichten, rug- en nekklachten op de oude manier aanpakken, maar eigenlijk pak je dan de druppel die de emmer deed overlopen. Eigenijk ben je hier dan met de symptomen bezig. Logischer is te kijken welke emoties worden hier getrieerd en wat heeft dat met een voorval uit je verleden te maken?
Je bent dan aangekomen bij de eerste druppel die toen in je spreekwoordelijke emmer kwam. Door de emoties die je vroeger bij diverse gebeurtenissen had aan te pakken, schep je een ander patroon in het brein. Een ander inzicht hoe je iets beter kunt oplossen. En hoe meer je instaat bent om anders op een situatie te reageren, hoe meer je je energiebalans kunt regelen.
En als je anders op situaties kunt reageren, zul je merken dat je lichaam en geest beter in harmonie is. Je hoeft dan niet meer te versarren, vluchten of te vechten om je te beschermen. Je laat de emoties daar waar ze vandaan komen. Kijk eens naar een voorbeeld van een kind wat vroeger op school gepest is. Als het kind niet heeft geleerd om anders te kijken naar het gedrag dan zal het als volwassenen op het werk ook gepest worden. Het blijft je achtervolgen.
Leert het kind zich op een bepaalde manier te verdedigen, dan straalt het kind een kracht uit, waardoor het zich sterk voelt en daardoor niet meer gepest gaat worden. Het is de uitstraling die vaak al voldoende is. Het kind hoeft zich dan niet meer te verdedigen of zelfs te gaan vechten om uit de situatie te komen.
Onze huidige ziektes zijn dus niets anders dan een heftige reactie op een uitgeput lichaam. Lichaamsbeweging, goede voeding en de juiste medicijnen lijken in eerste instantie goed te werken. Maar heb je eenmaal een burn-out ervaren, dan zal dat een zwakke plek blijven en na een tijdje weer de kop op steken als je weer emotioneel wordt geraakt.
Kijk eens naar je eigen leven.
Ga eens terug naar een pijnlijke situatie waar je heel veel emoties hebt ervaren. Zo’n gebeurtenis heeft naast een geestelijke impact ook een lichamelijke de opgelopen. In de regel hebben de meeste mensen na dat moment vaak vage klachten. Niet direct daarna, maar meestal een half tot een jaar na zeen heftige trauma komen die vage klachten of worden ze erger.
Die gebeurtenis van toen is dan de oorzaak geweest dat het lichaam energie heeft verloren. En hoe vaker die gebeurtenissen zich blijven herhalen, hoe meer energie je verliest. De meeste chronisch zieken ervaren dat ook zo. Ze hebben totaal geen energie meer. Zelfs niet voor de gewone dagelijkse dingen als opstaan en aankleden.
TIP
Masseer de vingertoppen eens goed. Eerst op de rechterhand en daarna op de linkerhand. Pak de zijkanten van je vingers naast je nagel en beweeg hem van rechts naar links. Terwijl je dit doet bedenk je de mooiste dingen. Denk aan de prachtigste vakantie, je lievelingsmuziek, je lievelingseten en ga zo maar door met wat jij het meeste blij maakt.
De vingertoppen zijn namelijk een perfecte verbinding met dat deel van je brein welke de emoties regelt. En hoe meer jouw gedachtes in overeenstemming zijn met dat wat je wilt voelen, hoe meer je brein je daarbij helpt. Hoe drukker het in je hoofd is, hoe langer je die massage moet toepassen.
Begin met 10 tellen per vinger. Ben je druk in je hoofd, masseer elke vinger dan 20 tellen. Heb je last van hoofdpijn of heb je nek- en rugklachten druk dan je nagel van je andere hand hard op het puntje van je vinger net onder de nagel. Ook hier weer alle vingers op die manier behandelen.