We hebben in de meeste gevallen 5 zintuigen om ons staande te houden in dit leven. Het brein registreert netjes de inkomende data van die afzonderlijke zintuigen. Die data wordt op diverse plekken in ons brein opgeslagen. Zo is er een plek voor wat we zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Die data gaat via ons emotioneel centrum weer naar ons lichaam terug als bijvoorbeeld een emotie of actie om juist te kunnen reageren op die situatie die we waarnemen.
Niet alle informatie die je opvangt komt op bewuste wijze via die kanalen binnen. In normale omstandigheden zal maar 5% bewust worden opgepikt. Hierdoor is het brein in staat, zonder tegenwerking van het lichaam de opgepikte data juist te kunnen verwerken.
Dat je niet alles bewust ervaart en in meeste gevallen de dingen juist onbewust ervaart, merk je op door bijvoorbeeld van huis naar je werk te gaan. Je zult bemerken dat sommige delen of dingen gewoon onopgemerkt voorbij zijn gegaan op je weg. En bij bijvoorbeeld een spannende film bekijken. Je ‘zit’ zo goed in die film dat je de omgeving niet eens opmerkt. Hoe hard ze ook roepen.
Gelukkig doen die zintuigen gewoon hun werk en blijf je alles opmerken en wordt al die ervaren data op de juiste wijze in je brein opgeslagen. Daar hoef je niets voor te doen. De binnenkomende data komt eerst in het korte termijn geheugen waarna het op een gegeven moment naar het lange termijn geheugen gaat.
Meer zintuigen
Dat je denkt iets vergeten te zijn, komt dan ook omdat in eerste instantie alleen de bewuste data naar boven komt. Door meer en meer zintuiglijke ervaringen aan te roepen, zal het totale plaatje ook weer terugkomen. En kun je je het weer herinneren.
Als je meer zintuigen gebruikt om iets te onthouden zul je bemerken dat je eigenlijk niets meer kan vergeten. Stel, je wil 20 namen onthouden. Je kunt in je hoofd al die namen opnoemen en net zolang blijven herhalen tot je het denkt te weten. Zo leerde wij op school de tafels en de plaatsen op de landkaart.
Maar als je bewust meer zintuigen gebruikt bij het oefenen, is er sneller en beter resultaat. Bij het onthouden van bijvoorbeeld 20 voorwerpen, neem je niet alleen die woorden in je op, maar ziet daar ook een plaatje van en plaatst die bij het volgende of vorige beeld. Als een film dus. Plaats het bijvoorbeeld op verschillende plekken in je eigen kamer en scan op die manier je kamer af. Bemerk hoe goed je het nu kunt herinneren zonder al teveel moeite.
Maar wat nu bij een traumatische ervaring?
Daarin kwamen zoveel impulsen binnen, dat het lichaam daar aardig van slag van is geraakt. In meeste gevallen is er ook maar 1 zintuig die toen zoveel te verduren heeft gehad, dat het brein de andere zintuiglijke impulsen niet juist kon opslaan. Het brein raakt door die panieksituatie zelf ook in paniek, waardoor hij de juiste informatie niet terug kan geven in je lichaam om juist te handelen.
Het brein heeft als taak om te overleven. Het wil elke situatie, hoe moeilijk ook, onder controle hebben. Lukt dat niet omdat hij de zintuiglijke ervaring van alle zintuigen niet goed kan bundelen, zal het in een gevechtshouding terecht komen. En slordig worden met het opslaan van alle zintuiglijke data. En ook dit gaat van de korte naar de lange termijn geheugen. Zodat je jaren later nog exact voelt wat je toen hebt meegemaakt. Diverse therapieën werken aan het verminderen van de traumatische ervaring door die zintuig aan te pakken die daar verantwoordelijk voor was.
Mijn stelling is echter anders. Door juist die onderdrukte of niet juist opgeslagen zintuiglijke data naar voren te halen en weer opnieuw aan te spreken, zullen die losliggende zintuiglijke clusters op de juiste manier samengevoegd worden, waardoor die ervaring van toen weer een geheel is. Maar dan wel zonder die echte gebeurtenis met die toen ervaren emotie. Daardoor kan het brein de gevechtshouding nu loslaten en zal het lichaam de ervaren spanning ook snel loslaten.
Deze techniek kan goed ingezet worden bij bijvoorbeeld een traumatische ervaring, overval, misbruik, pestgedrag, oorlogsgeweld, verkeersongeluk, operatie, coma, e.d.
Maar ook bij burn-out, stress en depressie.
Zeker in deze tijd waar onze zintuigen bijna overuren maken i het goed te weten dat onze methodiek ook preventief in te zetten is. Daarvoor hebben we de energie oplaad trajectkaart ontwikkeld. Voor een schappelijke prijs weer snel opgeladen en een ontspannen brein.
Voor dramatische ervaringen nemen we natuurlijk wat meer ruimte om een en ander recht te zetten in het brein. En voor het brein is het zelfs niet noodzakelijk om de gebeurtenis zelf te benoemen. De emotionele lading daarvan zal genoeg zijn om de andere zintuigen te activeren.